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后山。
沈舟盘坐在地上，正在认真翻阅一册古籍。
之所以说是古籍，那是因为他手中那册古籍，一看就有些年头了，书页泛黄，边角破烂，不知是用经过处理的兽皮，还是某种特殊纸质制作而成。
小册子的每一页上，都勾勒了一个盘坐的人影，在人影的身体中，有用红绿二色勾勒了很多线条，它们彼此纠缠交汇，虽然混乱却又存在某种规律。
很显然，这一册古老的小册子，正是药王谷的真气运转之法，亦或者内功心法，名曰药王心经。
什么是先天真气，以及它的作用等等，孙正心已经给沈舟说清楚了，且还立刻拿出了这本药王心经，开始指点沈舟学习。
依旧是初期部分，这对刚炼出真气的练武之人来说，完全足够了，只要沈舟能将上面的真气运行方式记住，并能那顺序与方式，将真气在体内经脉之中，准确无误的运转一圈，便算是完成了一个小周天。
准确的记住运行方式，并准确无误的使体内真气运转起来并不难，只要不是实在太过愚蠢，稍微花一点时间也就能做到了。
等能做到之后，便只需要一遍一遍去运转，从而达到修炼、壮大自身真气，开拓丹田的目的。
等丹田被开拓到一定程度后，便达到了所谓的第二境。
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